年を重ねていくと気になるのが肌のたるみです。顔や体形がたるむことによって、実際年齢よりも老けて見えるなど、女性だけではなく男性にとってもマイナス要因が大きいものです。加齢に伴い進むたるみですが、原因を知ることで対策を立てておきましょう。

特に気になるのが顔のたるみですが、大きな原因として外的要因である乾燥があげられます。加齢によって、真皮を構成するコラーゲンや弾力を与えるエラスチンなどの質や量が減少しています。また肌は常に内部の水分を蒸散させています。

コラーゲンなどの成分が減少している肌が乾燥すると、ただでさえ加齢によって水分不足気味の肌の乾燥に拍車を掛けてしまいます。肌の乾燥は新陳代謝(ターンオーバー)が悪くなり、古い角質が残るため、この角質によってバリア機能が低下し、肌の潤いが逃げやすくなります。

出典:乾燥肌化粧品おすすめ.com

バリア機能が低下した結果、水分不足の悪化と紫外線などの外的刺激を受けやすくなって、たるみが実際の年齢に比べて目立ったしまうこととなります。キーワードは肌のターンオーバーをいかに助けてあげるです。

たるみの症状として、まず目元や目じりに小さなしわが出てきたり、目の下にクマができたりします。また、鼻から口に縦のしわが出てきたら要注意です。顔は露出しているため外的刺激を受けやすいため、これらのサインを見逃さないようにしましょう。

対策として多くの美容商品がありますが、ターンオーバーを整えることを中心にケアを考えると、クレンジングによる角質ケアが重要となります。肌へ栄養成分を十分に与えるためにも角質ケアを重点的に取り入れてみましょう。

パフェ!大好きなんです。

ずっと行ってみたかった、京都のからふね屋っていうパフェのお店に行ってきました。

軽食も置いてありますが、そこのお店は100種類をゆうにこえるパフェがずらり。

納豆パフェやご飯系のパフェなどもあり、メニューを見てるだけで楽しくて、
どれにしようか、本当に迷いました。

結局選んだのは、大好きなプリンが乗っているプリンパフェ。
カラースプレーがまぶしてあると、どうしてあんなに魅力的に見えるんでしょうね。

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今付き合ってる彼氏の家に初めて行きました。

彼の家族には会うのも初めてだったので、とても緊張しました。

彼のお父さんはお酒が好きだと言ってたので、日本酒を手土産にして行ったんですけど、
本当は高血圧であんまり飲んじゃダメなんですって。
ちょっと失敗してしまいました!
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最近、恋愛ものの映画にはまっています。
毎日1本ずつ観ているようなペースです。

最近観た映画でおすすめなのが、「水曜日のエミリア」です。
恋愛中心というよりは、家族についての物語ではありますが、恋愛ものとして十分に楽しめます。

主人公のエミリアがとてもかわいらしく、優しい女性なので、すぐに感情移入できました。
エミリアの気持ちを一つ一つ考えると、その都度泣けてきます・・・。
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女子会です!

仕事やら彼氏やら、普段の生活にとても疲れた3人で、ひっそり女子会してきました!

女子会ならではの、豆乳鍋をつつきながら、マシンガントークでガンガン不満を言う子と、
ポツリポツリ爆弾のように静かにどかーんと愚痴を言う子と、半泣きになりながら愚痴を言う私と、
延々4時間に渡って女子会をしてきました。

仕事の上司と部下との板挟みだとか、
結婚するべきか、出産を考えると、年齢がそろそろだとか、
親ももう年だし、病気や生活の心配について。

妙齢の女子の愚痴は底をつきません。
3人とも、深刻と言えば深刻な事を話すのだけれども、
友達に喋ってしまえば、なんだか全てが些細な出来事に思えて、笑い飛ばせました。

帰る頃には3人ともすっきりした顔で、これからまたいつもの日常に戻って戦わなければいけないけれど、
また話を聞いてもらえる友達がいるって、本当にありがたい事だなと思いました。

私の彼氏と、私の会社の同僚たちとで同僚のアパートでゲームパーティーをしました。

パーティーといってもいろんなお菓子を食べながら、ただゲームをするだけですけど。

私以外はみんな男性だっため、ゲームでは惨敗続き。
私も女性の中ではゲーマーな方なのに、まったく歯が立ちませんでした。

途中でゲームのし過ぎで目が痛くなり、
私は一時的に抜けたのですが、男性陣はその後も大盛り上がり。

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今日は友達とデートの一日。

楽しい一日でした。
こないだ、「6日暇?」とメールをしたところ、「暇!」とのことで、一日楽しく過ごしてみました。

二人で007を見に行きました。
お昼もおいしく食べました。
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最近ストレスのせいか太ってきました。

なのでダイエットを始めたんですが、
どうも余計に食べてしまい食べては吐いて食べては吐いてを繰り返しています。

食べて吐くのは体に悪いのでしない方がいいとわかってはいるのですが・・
わかっているのにやめられません。
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最近SNSの地元コミュで知り合った男性。

凄いせっかちで返事が遅れただけで、短時間に何度も、または凄い長文と量のメッセージを送ってきたり、
なんだか最初のうち話していて楽しかったのに、
時間が経つごとにどんどんボロが出て来る様でげんなりしています。

SNS上で関われば間に合うのに、すぐメールアドレスやらLINE、携帯番号やら教えて教えてで
はぐらかしましたが、いい加減辛い。

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今回の休日は年末に帰れなかったので、田舎のおばあちゃんちにいってきました。

両親がこれから一緒に住むので、敷地内に一見新築を建てていたので、
それも見せてもらうことにしました。

もしかしたら私も住むことになるかもしれないので、楽しみにしていました。

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